ダイエット 記録

最近バタバタしていたため
連休はほぼ寝ていた
ダイエット記録ですが、

2月に入って停滞気味です
キープですね.....

先日25キロ痩せたという方から
おはなしを伺っていたのですが、
やはりダイエットには運動。

その方は自転車で痩せたそうです
燃えやすい炭水化物
すなわちごはん！！！

ヘルシアと併用して
運動する。

2月後半に差し掛かったので
運動もやっていきます。

今日は暖かかった～～
明日も暖かくなるそうなので
楽しみです

おやすみなさい

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ダイエット

1月末かな
からはじめ、確定マイナス3キロ

お客様がイチゴ酢という秘密兵器を教えてくれたので
明日買ってきてチャレンジしてみようかな？

新料金表の方はチラシが届いてから
とのことですので、
今しばらくお待ちください！

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ダイエット

万年ダイエット中です

何をするかと言いますと、

1.甘いコーヒーを断つ

2.朝昼晩ご飯を食べる

ということを目標にダイエットスタートです

禁煙してからの体重の増加は免れないようなので

ちょっと本格的に減量頑張ります。

バランスの良い食事を作るのって

とても大変なんですね...

お米を食べるのに

レトルトのお粥を買いだめしました。

とりあえずは野菜とお粥生活はじめてみます。

おススメのダイエット方法あれば

教えてください！

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