ダイエット

万年ダイエット中です

何をするかと言いますと、

1.甘いコーヒーを断つ

2.朝昼晩ご飯を食べる

ということを目標にダイエットスタートです

禁煙してからの体重の増加は免れないようなので

ちょっと本格的に減量頑張ります。

バランスの良い食事を作るのって

とても大変なんですね...

お米を食べるのに

レトルトのお粥を買いだめしました。

とりあえずは野菜とお粥生活はじめてみます。

おススメのダイエット方法あれば

教えてください！

おやすみなさい

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