最近バタバタしていたため
連休はほぼ寝ていた
ダイエット記録ですが、
2月に入って停滞気味です
キープですね.....
先日25キロ痩せたという方から
おはなしを伺っていたのですが、
やはりダイエットには運動。
その方は自転車で痩せたそうです
燃えやすい炭水化物
すなわちごはん！！！
ヘルシアと併用して
運動する。
2月後半に差し掛かったので
運動もやっていきます。
今日は暖かかった～～
明日も暖かくなるそうなので
楽しみです
おやすみなさい
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